Сохранить фигуру и поддерживать вес можно: список запрещенных продуктов от известной спортсменки

Девушка поделилась секретами питания с подписчиками Instagram

Российская прыгунья в длину Дарья Клишина раскрыла на личной странице в сети Instagram секреты питания для сохранения фигуры без лишнего веса. Об этом информирует портал "РИА Новости" со ссылкой на Instagram-страницу спортсменки.

Набранные килограммы однозначно мешают не только во время тренировок и соревнований, но и в повседневной жизни, - отметила Клишина.

Список продуктов, которых необходимо избегать, чтобы не набирать лишний вес

• Все виды сладостей и жареная еда.
• Газированные напитки и соусы.
• Мучное и сладкие соки.
• Фастфуд и хлеб.

К списку запрещенных спортсменка отнесла и молочные продукты.

Исключение данных продуктов из рациона помогает мне оставаться в отличной форме, - подчеркнула легкоатлетка.

Ранее мы сообщали, что названы продукты, которые вызывают мигрень: известный врач раскрыл секреты.