Жалоба №3618
- Нужна мотивация. Посмотрите аккаунты блогеров, чья форма вам нравится, посмотрите, как тренируются другие и желание непременно возникнет, если вы склонны к этому
-Нужна цель. Похудеть до конца карантина на 4 кг, уменьшить объемы на 3 см, улучшить качество тела или своё самочувствие
-Уберите отвлекающие факторы. Выключите телевизор, если он мешает, заправьте постель, попросите домочадцев не заходить к вам в комнату
-Нужен план тренировки. Подпишитесь на какого-нибудь тренера или зал, сейчас в доступе полно информации и при этом абсолютно бесплатно. Будьте благодарны, возьмите её и воспользуйтесь ей по назначению - начните тренироваться
Главное препятствие - это ваша лень.
Подумайте о том, как продуктивно можно использовать ту ситуацию, в которой мы с вами оказались, и начните действовать
Желаю всем здоровья!
Евгения Мельникова
Специалист народного контроляТренер по кроссфиту
Популярные
«Не платите своей картой»: Роскачество обратилось ко всем, кто покупает на Wildberries и Ozon
Вчера«С 23 марта – полный запрет». Всех, у кого в квартире есть счетчики, ждет новое правило
22 мартаВ апреле пощады не ждите: дачников начнут штрафовать за инструменты и садовую технику
25 мартаСубботу в России сделают рабочей
24 марта«Теперь будет запрещено». Всех, у кого есть квартира и дача, ждет сюрприз с 27 марта
26 мартаНе пейте эти помои: названы марки кофе, которые не стоит брать даже по акции
23 марта«Придется делиться всем»: пенсионеров, которые живут в квартире одни, в апреле ждет сюрприз
26 мартаПлатить больше не придется. Всех, у кого в квартире есть счетчики, ждет сюрприз с 27 марта
26 мартаУказ подписан: пенсионеров, у которых есть брат или сестра, ждет большой сюрприз с 27 марта
26 мартаУже с 1 апреля: вот что ждет неработающих пожилых россиян
16 мартаВ квитанции ЖКХ с 1 апреля появится новая графа оплаты: люди хватаются за сердце
25 мартаПальма в брикете: Росконтроль назвал бренды сливочного масла, которое не надо брать даже бесплатно
25 мартаТеперь будет полностью запрещено. Пенсионеров, доживших до 70 лет, ждет сюрприз с 26 марта
25 мартаЗакон уже приняли: теперь государство может забрать дачные участки у россиян
23 мартаПальма в брикете: Росконтроль назвал бренды сливочного масла, которое лучше не брать даже бесплатно
23 марта«Прекращаем работу с 26 марта»: сеть «Магнит» приняла неожиданное решение для всех россиян
25 марта"Извините, но теперь нельзя": новое правило для всех владельцев дач и огородов
24 марта«С 23 марта – полный запрет»: новое правило для всех, у кого в квартире есть счетчики
23 мартаШутки кончились: россиян призвали покинуть свои дома 25 марта 2024 года
25 марта"Теперь запрещено": пенсионеров, у которых есть дети или внуки, ждет неприятный сюрприз с 1 апреля
15:00