"Головные боли и кашель": ухтинцы жалуются на последствия лесных пожаров

Медики предупреждают о важности соблюдения ряда правил

Пару недель назад вокруг Ухты начали бушевать сильные лесные пожары. Поначалу казалось это чем-то незначительным, потому что подавляющее большинство горожан это никак не затрагивало. Однако потом огонь стал подбираться все ближе к населенным пунктам, дымовая завеса окутала практически все пространство города и пригорода, а люди стали опасаться за свою жизнь.

Правды и неправды

Первая важная тема, которую стоит поднять в этом вопросе - фейки и слухи. Стоит вспомнить известную притчу про то, как мальчик кричал: "Волки! Волки!". В нашей жизни эта притча работает очень хорошо. Людей напугают раз, напугают два - на третий раз никто даже ухом не шевельнет. 

В вопросе пожаров в Ухте распространялось огромное количество слухов по поводу того, что огонь отрезал целый населенный пункт под Ухтой, о том, что добрался огонь уже и до города. К примеру, в один из вечеров, когда в Ухте отключили свет, некоторые горожане стали "нагонять жути" и в комментариях рассказывать про то, что огонь у нас уже "у порога". В качестве иллюстрации слов они прикладывали это фото:

Свет из-за здания напоминает свет от огня, однако на деле является обычным фонарем. 

Гуляют по городу слухи и про проблемы со здоровьем после вдыхаемого дыма, который регулярно опускается на Ухту по утрам и вечерам. Некоторые пользователи социальных сетей заявляют, что нас травят специально, рассказывают про кашель кровью, про галлюцинации и прочее. После такого хотелось бы обратиться к горожанам, особенно к пожилым - не стоит верить каждому встречному, больше анализируйте и сопоставляйте факты, возможно, кто-то использует ваше доверие в своих корыстных целях.

А теперь серьезно

Смог от лесных пожаров действительно может представлять угрозу вашему здоровью, конечно, не такую серьезную, как нам рассказывают "двиванные конспирологи", но последствия могут быть неприятными. Ранее мы писали о том, что терапевт Татьяна Романенко рассказала - этот дым содержит в себе почти всю таблицу Менделеева. И кроме сажи и копоти, которые можно откашлять, некоторые вещества, к примеру, тяжелые металлы и оксиды азота остаются в наших легких надолго и могут нанести вред организму. 

На днях в редакцию "PRO город Ухта" обратился мужчина, который рассказал, что проблемы после появления дымки в городе стали испытывать все члены его семьи.

Около недели назад у меня начались сильные головные боли, после работы вечером возвращаюсь, голова сначала какая-то тяжелая, выходишь на улицу прогуляться, чтобы хоть как-то "отдохнуть мозгами", возвращаешься - голова просто "разрывается". У жены появился сухой кашель, не знаю, может, конечно, и не из-за этого, но совпадение странное. Сын испытывает проблемы с ношением линз - говорит, что глаза сильно сохнут, часто слезятся, а под вечер очень сильно устают, раньше такого не было, - рассказывает Василий Повленов

По словам специалистов, такие проблемы могут наблюдаться, поэтому очень важно соблюдать меры безопасности, рекомендованные врачами, а также при возникновении каких-либо проблем со здоровьем обязательно необходимо посетить специалиста.

Меры безопасности

В первую очередь нужно минимизировать попадание смога и различных вредных частиц в наш организм, для этого:

1. Необходимо стараться исключить посещение улицы, особенно в утреннее время, а также в очень жаркие дни;

2. Стараться реже открывать окна и форточки в утренние и вечерние периоды;

3. Места поступления воздуха в помещение же необходимо завешивать увлажненной тканью и периодически ее менять;

4. Всеми возможными методами старайтесь чаще увлажнять воздух в помещении, а также регулярно проводить влажную уборку;

4. Если у вас установлен кондиционер - нужно помнить, что не любая система охлаждения подойдет на период смога. Если кондиционер забирает воздух с улицы, в нем должен быть установлен специальный фильтр. Если его нет, прибор лучше не использовать;

5. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять. При очень сильном задымлении атмосферного воздуха населенных пунктов в результате массовых лесных пожаров рекомендуется по возможности выехать из населенного пункта. Особенно это касается пожилых людей, детей и тех, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями, об этом сообщает ГБУЗ РК «Ухтинская городская поликлиника».

Следить в этот период времени следует и за своим образом жизни:

1. Во-первых, необходимо снабжать свой организм правильной жидкостью - пить нужно немного больше воды, чем вы пьете обычно. Вода помогает очищать организм, а также восстанавливает водно-солевой баланс и останавливает обезвоживание;

2. Откажитесь от вредных привычек, хотя бы на этот непростой период - исключите табак и алкоголь;

3. Поменять нужно и свое питание. В период сильной задымленности нужно отказаться от тяжелой пищи, на переваривание которой организму приходиться тратить много энергии и сил - их пустить лучше на борьбу с вредными веществами, попадающими в организм;

4. На время лучше отказаться от тяжелых физических нагрузок.

Как поддержать свое здоровье:

1. Промывайте слизистые физраствором или морской водой;

2. Старайтесь чаще принимать душ, желательно теплый или прохладный, он расслабит ваш организм и поможет ему в последствии более эффективно бороться со вредными веществами, а также вода смоет вредные частицы с вашей кожи;

3. Постарайтесь по максимуму отказаться от использования веществ и продуктов с сильным запахом, раздражающим слизистую носа;

4. Людям с плохим зрением специалисты рекомендуют на этот промежуток времени отказаться от ношения линз и перейти на очки;

5. Можно принимать поливитамины, выбор которых лучше обсудить с врачом.