Психолог перечислил способы по моральной подготовке детей к ЕГЭ

Несколько мысленных упражнений помогут вернуть силу духа

В России приближается пора сдачи экзаменов в школах. Популярный психолог Евгений Идзиковский дал несколько советов по "моральной настройке" на ЕГЭ. Публикуют 3 мая 2023 года "ИЗВЕСТИЯ".

Проверка знаний провоцирует стресс. Ученику необходимо делать глубокие выдохи и вздохи. Повторить упражнение несколько раз - это поможет убрать волнение и насытит мозг кислородом. Самая важная часть настройки: не сравнивать себя с другими. Стремление к перфекционизму вызывает дополнительные переживания из-за ограничения времени сдачи работы. Сосредотачиваться нужно только на своих достижениях. Если атакует паника, то человек может обратить внимание на любые задание, которые хорошо знает. Сделать сначала эти пункты, затем появится уверенность и можно переходить к заданиям сложнее.

Напомним, жительница Коми выбрасывала мусор и оказалась участницей ДТП. Ранее мы публиковали, что машину жительницы Ухты атаковали крысы. Пострадавшая привлекла к ответственности управляющую организацию.